S příchodem podzimního období si mnozí lidé začínají stěžovat na nedostatek vitality, potíže se soustředěním nebo zvýšenou touhu po sladkostech. Zatímco kratší dny a méně slunečního svitu mají…
Čistění zubů bezprostředně po snídani nebo obědě se může zdát jako rozumný zvyk. Nicméně, pokud jste jedli kyselé potraviny, jako jsou citrusy nebo rajčata, může být okamžité čištění…
Pokud toužíte po sladkém, ale nechcete se uchýlit k tradičním dezertům plných cukru, vyzkoušejte mražené jogurtové placky. Spojení hustého jogurtu, datlí a ořechového másla vytváří jemný základ, který…
Mnoho lidí se domnívá, že na pití je dobré myslet až ve chvíli, kdy se objeví žízeň. Odborníci však varují, že pocit žízně se dostaví až tehdy, když…
Často se o vláknině hovoří zejména v kontextu trávení, její význam je však mnohem rozsáhlejší. Adekvátní příjem vlákniny může přispět k delšímu pocitu sytosti, správné funkci střev a…
Květák se často používá jen jako příloha nebo základ pro smažené pokrmy. Avšak je možné z něj vytvořit plnohodnotný oběd, který je nejen sytý, ale také voňavý a…
Od Eva Sikorová Bramborové knedlíky plněné masem zaujímají významné místo v české gastronomii. Kombinace nadýchaného bramborového těsta, šťavnaté náplně z uzeného masa, aromatického kysaného zelí a křupavé cibulky…
Po dlouhé cestě většina lidí obvykle vyloží zavazadla a spěchá k bazénu nebo na pláž. Právě prvních několik minut po příchodu je však klíčových. Pokud si pokoj pečlivě…
Předtím, než vyrazíte na zaslouženou dovolenou, se většina lidí soustředí na balení kufrů, kontrolu dokladů a zajištění rezervací. Avšak investice několika málo minut do ochrany vašeho domova může…
Při přípravě na dovolenou se většina lidí soustředí především na to, jak efektivně naplnit kufr. Málokdo si však uvědomuje, jaké věci by v odbaveném zavazadle neměly být vůbec…
